Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in unserer Zeit wichtiger denn je. Doch wie bekommt man das hin, wenn das Telefon ständig klingelt, der Chef nach Feierabend WhatsApps sendet und das Baby die Nacht über durchschreit? Wie könnt ihr auf die Zeichen achten, die euch euer Körper sendet? Leider muss das jeder für sich allein herausfinden. Doch gibt es hier ein paar Ideen, die euch dabei helfen können.