Gedanken

Es gibt Tage …

von am 9. Oktober 2018

Der Dienstag hat sich in den vergangenen Wochen bei mir irgendwie als Blog-Tag eingeschlichen. Wenn ich nichts veröffentliche, dann schreibe ich zumindest etwas, das später kommt. Oder bearbeite Bilder oder bin auf Themensuche. Oder sonst was. Aber heute will das alles so gar nicht recht in meine Laune passen. Denn heute bin ich irgendwie alles […]

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Happiness

Happy-Liste … ein kleiner Schritt zum alltäglichen Glück

von am 2. Oktober 2018

Listen schreiben und glücklich sein. Was hat denn das bitte miteinander zu tun? Für einen Listenmenschen wie mich unglaublich viel. Denn wer Listen schreibt, behält den Überblick und ist damit weniger gestresst. Wer Listen schreibt, macht sich Dinge bewusst. Und wer Listen schreibt, lernt zu reflektieren. Eine der für mich wichtigsten Listen in meinem Leben […]

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Achtsamkeit

In Ruhe essen. So nichtig? Nein, wichtig!

von am 25. September 2018

In Sachen Achtsamkeit sind es gerade die kleinen Dinge, die eine immens große Wirkung haben können. Das kann ein Glückstagebuch sein, das uns hilft auch in furchtbar schlechten Tagen etwas Gutes zu entdecken. Das kann das eine oder andere Ausmalbild sein, das uns beim Entspannen hilft. Oder ein Lachen, das wir uns selbst entgegen werfen. […]

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Wellness

Selbst gemachtes Granatapfel-Badesalz. Dufte, wie das duftet!

von am 21. September 2018

Wenn man sich einen Tag voller Wohlfühlen und Wellness gönnen will, kommt man um ein schönes, warmes Vollbad nicht herum. Besonders zauberhaft wird das mit viel Schaum oder wohltuenden Zusätzen wie Ölen oder Salzen. Als besonders wohlriechend empfinde ich fruchtige Salze, wobei das natürlich jedem Tierchen sein Pläsierchen bleibt. Daher lässt sich mein selbst gemachtes […]

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Happiness

Meine erste Hygge-Challenge: Voll cool, das mache ich wieder!

von am 19. September 2018

Vor zwei Wochen habe ich mir meine erste Hygge-Challenge in den Kopf gesetzt und ausgedacht. Letzte Woche war ich dann sieben Tage am Stück ultra-hyggelig unterwegs. Das war nicht nur der Plan, das hat sogar superklasse-easy geklappt. Sogar fast komplett. Ich habe mich tatsächlich so wohl gefühlt, dass mir schon die nächste Hygge-Challenge im Kopf […]

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